便が少ないチアシード

便の量が少ないのは何故?効果てきめんだったスーパーフードのチアシード!

  2017/10/19 

  「便の量が少なくて、なんだかスッキリしないなぁ。。。便秘でもないのに、なんで???」 そんな経験ありませんか?     実は、このような便が少 …

8時間ダイエット

好きなもの食べて痩せる!1日8時間ダイエット

  2017/10/16 

  大久保さんが、たったの10日間で体重56kgから54kgへと-2kgのダイエットに成功! 金曜日の聞きたい女たちや初耳学でも話題になった、「食べ放題8時間ダイエッ …

簡単に基礎代謝を上げる方法

運動嫌いでズボラな私でも出来る!基礎代謝を上げて痩せる方法とは?

  2017/10/16 

  こんにちは。 年々運動が嫌いになっているのと比例して、基礎代謝も衰えてきているアラフォーのブラジルちえみです。   そこで、今回は運動が嫌いな私でも「簡 …

美味しい寝かせ玄米

玄米嫌いでもコレは好き!石原さとみもハマった「モチモチ柔らかい寝かせ玄米」とは?

  2017/10/15 

  最近の健康ブームでなにかと人気な玄米。 ぼそぼそして固いし、食べにくい。 おいしくないから嫌い。。。   玄米は体にいいから食べたいだけど、独特のにおい …

ヘルストロン_jz9000m_02

海老蔵もハマった?一時帰国時は必ず通う「ヘルストロン」の効果とは?

  2017/10/09 

    こんにちは。 血液をサラサラにするため、毎日、玉ねぎスライスを食べているブラジルちえみです。 血液サラサラと言えば「電位治療器」 日本にいた時は、結 …

炭水化物太る

ごはんに麺類、じゃがいもなど、炭水化物が食べたい!脂肪ためにくい食べ方とは?

  2017/10/02 

  こんにちは。 糖質制限をしようとした途端に、いつも以上に炭水化物が食べたくなる! やっかいな性格のブラジルちえみです。   最近では糖質を摂ると太るので …

お米食べたい

お米が食べたい!でも痩せたいなら「ご飯とおかずのバランス」で痩せる!

  2017/10/02 

    最近流行りの糖質制限で、夕食のご飯を控えめにしているブラジルちえみです。 しかし!!! 結局、夜食を食べる羽目に。。。     …

視力検査

絶対に視力回復!子供をやる気にさせる方法

  2017/09/18 

    つい3か月前、眼科で0.1宣告された。。。 レーシック手術をしたのにも関わらず14年後には「視力が戻る」という悲惨な結果になってしまったブラジルちえ …

海外在住 日本語学習

一時帰国するときに、子供に 買うもの

  2017/09/11 

日本への一時帰国で、子供のために何を買う!?     日本に帰ったときに、子供のために買うものをご紹介します。 ブラジルにも宅配で送ってもらうこともあります …

一時帰国買い物リスト食材

一時帰国するときに買うもの「食材リスト」は必須!

  2017/08/12 

「何を買って帰ろっかなぁ?」 海外在住者の一時帰国では、普段手に入らない食材を買うチャーンス! 私も毎度のことながら「日本の食材」を大量に買い込みます。   &nbs …

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