「 ダイエット 」 一覧

野菜の値段が高いときのサラダ

野菜が高くて買えない?野菜が高すぎる時のサラダは?節約レシピ!

  2018/02/01 

  野菜が、めちゃくちゃ高い!!!   先日、日本の友達が「最近野菜が高くて困っている。いつまでつづくのかなぁ。」 と、ぼやいておりました。   …

強い緊張状態の中での仕事をされている方は必見 !

海外生活のストレスが原因で、痩せた後に過食症に!どこでも出来るストレス解消法とは?

  2018/01/26 

  こんにちは。 ブラジル歴も早10年目に突入するサンパウロ在住のブラジルちえみです。     そう、そんな慣れない海外生活のストレスで、私は1カ …

フライドポテトが好きすぎる

フライドポテトが好きすぎる子供が、少しでもカロリーカットできるように我が家でしている方法

  2018/01/19 

      こんにちは、フライドポテトが好きすぎる息子を持つ、ブラジルちえみです。     ポテトがあると、他の物を食べないく …

階段の上り下りで痩せた

階段の上り下りで痩せる!自宅でできるダイエット

  2018/01/13 

    最近太ってきたから、少しでも運動したいんだけど。   なかなか時間がないんだよね。。。   こんにちは、贅肉が落ちにくいアラフォ …

砂糖税 炭酸飲料

メキシコ、タイに続き、イギリスでも「砂糖税」導入!日本はいつから導入か?

  2017/12/29 

  こんにちは。 ブラジルちえみです。   2018年4月から「砂糖税」が導入されるイギリス。   個人的には、このことで少しでも飲料水の砂糖の量 …

DHCダイエット福袋2018

年末年始の食べ過ぎに、DHCの選べるサプリ福袋!ダイエットにおすすめは?

  2017/12/28 

  こんにちは。 年末で少々、暴飲暴食気味のブラジルちえみです。   この時期になると、どうしても食べ過ぎてしまいますよね?     そ …

食べ過ぎを防たべぐサバ

肥満治療医もオススメ!食べ過ぎを抑えるには、コレを食べよう!

  2017/12/27 

  こんにちは。 そんなに食べていないのに、痩せられないアラフォーのブラジルちえみです。   食べていないのに太る方は、腸内環境が悪いそうです。 詳しくはこ …

便秘改善 朝食食べる

朝食にアレを食べるだけで、頑固な便秘もスッキリ改善!食べていないのに太る原因とは?

  2017/12/27 

  自然と痩せる20代。 目標あれば、痩せる30代。 目標があっても、痩せられない40代。。。   こんにちは。 痩せられない、40代代表のブラジルちえみで …

冬太る おなかが出る

冬になると太る!食べてないのに、お腹が出る原因は?

  2017/12/26 

    こんにちは。 夏冬が真逆の、地球の裏側に住む、ブラジルちえみです。   寒い、この季節。←日本 いつもよりも太りやすいなぁ!なんて感じる事 …

野菜が高いレシピ

毎日、餃子を食べたら、1週間でラク痩せ!

  2017/12/26 

  誰もが大好きな餃子。 焼きたての香ばしい皮と、ジューシーな具が絶妙なバランスで、本当に美味しいですよね。   私も大好きです。   &nbsp …

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